סט 4 קופסאות פליאומטריות רכות

אימוני פליאומטרי, המכונים גם אימוני קפיצה או פליאו, הם תרגילים בהם השרירים מפעילים כוח מרבי בפרקי זמן קצרים, במטרה להגביר את הכוח. אימון זה מתמקד בלימוד מעבר מאריכת שריר לכיווץ באופן מהיר או "נפיץ", כגון קפיצות חוזרות ומתמחות. פליאומטרי משמשים בעיקר אתלטים, במיוחד אמני לחימה, ספרינטרים וקופצים גבוהים, לשיפור הביצועים.קופסה פליאומטרית רכה,היא מכשיר כושר המשמש לתרגילים פליומטריים ואימוני קפיצה. הוא נועד לספק משטח נחיתה בטוח ומרופד כדי להפחית את הסיכון לפציעה. כשמדובר בגודל של קופסת קפיצה רכה, יש בדרך כלל ארבעה גדלים סטנדרטיים זמינים: קטן: קופסת הקפיצה הרכה בגודל קטן היא בדרך כלל בגובה של כ-15 ס"מ. היא משמשת בדרך כלל לתרגילים בעלי השפעה נמוכה או לאנשים שחדשים באימון פליומטרי. בינוני: קופסת הקפיצה הרכה בגודל בינוני היא בדרך כלל בגובה של כ-30 ס"מ. היא מציעה אתגר בינוני ומתאים לאימוני קפיצה ברמה בינונית. גדול: קופסת הקפיצה הרכה בגודל גדולה היא בדרך כלל בגובה של כ-45 ס"מ. היא מספקת רמת קושי גבוהה יותר ומתאים לאימוני קפיצה מתקדמים או לאנשים המעוניינים לאתגר את עצמם. אקסטרה לארג': קופסת הקפיצות הרכה בגודל גדול במיוחד היא בדרך כלל בגובה של כ-60 ס"מ ומעלה. הוא מיועד לספורטאים מנוסים או ליחידים שרוצים לדחוף את הגבולות שלהם ולבצע תרגילים פליומטריים מתקדמים יותר.